Un tour de taille de 90 cm pour 175 cm donne un rapport de 0,51, au-dessus du seuil de 0,5. À cette taille, gardez votre tour de taille sous 88 cm, soit la moitié de votre taille.
Information générale, pas un avis médical. Lire l'avertissement
| Taille (cm) | taille 60 cm | taille 70 cm | taille 80 cm | taille 90 cm | taille 100 cm | taille 110 cm | taille 120 cm |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 150 | 0,40 | 0,47 | 0,53 | 0,60 | 0,67 | 0,73 | 0,80 |
| 155 | 0,39 | 0,45 | 0,52 | 0,58 | 0,65 | 0,71 | 0,77 |
| 160 | 0,38 | 0,44 | 0,50 | 0,56 | 0,63 | 0,69 | 0,75 |
| 165 | 0,36 | 0,42 | 0,48 | 0,55 | 0,61 | 0,67 | 0,73 |
| 170 | 0,35 | 0,41 | 0,47 | 0,53 | 0,59 | 0,65 | 0,71 |
| 175 | 0,34 | 0,40 | 0,46 | 0,51 | 0,57 | 0,63 | 0,69 |
| 180 | 0,33 | 0,39 | 0,44 | 0,50 | 0,56 | 0,61 | 0,67 |
| 185 | 0,32 | 0,38 | 0,43 | 0,49 | 0,54 | 0,59 | 0,65 |
| 190 | 0,32 | 0,37 | 0,42 | 0,47 | 0,53 | 0,58 | 0,63 |
| 195 | 0,31 | 0,36 | 0,41 | 0,46 | 0,51 | 0,56 | 0,62 |
| 200 | 0,30 | 0,35 | 0,40 | 0,45 | 0,50 | 0,55 | 0,60 |
Comment c'est calculé
Rapport tour de taille-taille = tour de taille ÷ taille, dans la même unité. Seuils du NICE : 0,4 à 0,49 sain, 0,5 à 0,59 risque accru pour la santé, 0,6 et plus risque élevé. Mesurez la taille à mi-chemin entre la dernière côte et le haut de l'os de la hanche.
FAQ
Pourquoi ce rapport plutôt que l'IMC ?+
Il suit la graisse abdominale, plus liée aux maladies cardiaques et au diabète que le poids total, et il convient aux adultes de toutes les tailles.
Que veut dire « un tour de taille inférieur à la moitié de sa taille » ?+
C'est le seuil de 0,5 en mots simples : un adulte de 170 cm devrait garder un tour de taille sous 85 cm.