Score de Wilks (hommes)
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- Coefficient de Wilks
- 0.800999
- Score de Wilks
- 200.249827
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- Coefficient de Wilks
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- Score de Wilks
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Diagramme
Formule
Wilks(2020, M) = total × 600 ÷ (a+b·bw+c·bw²+d·bw³+e·bw⁴+f·bw⁵)= 0.80099931192403
Note
Il s'agit d'un modèle simplifié en sciences du sport, à titre indicatif seulement, et non d'un avis médical ou d'entraînement professionnel.
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Voir tout →Questions fréquentes
Que mesure le score de Wilks ?+
C'est un score basé sur un coefficient qui ajuste le total d'un pratiquant masculin (squat, développé couché, soulevé de terre) en fonction du poids corporel, permettant des comparaisons de force équitables entre pratiquants de tailles différentes. Un score de Wilks plus élevé indique une plus grande force relative, indépendamment du poids du pratiquant.
Pourquoi ne puis-je pas simplement comparer les totaux bruts entre pratiquants de poids différents ?+
Les pratiquants plus lourds ont un avantage naturel de levier et de masse musculaire qui leur permet de déplacer plus de poids absolu, donc les totaux bruts favorisent injustement les pratiquants plus grands. Wilks applique une formule polynomiale basée sur le poids corporel pour normaliser les totaux sur une échelle comparable.
Pourquoi existe-t-il une formule de Wilks distincte pour les hommes et les femmes ?+
La composition corporelle et le rapport force-poids diffèrent systématiquement selon le sexe, donc une formule unique fausserait la force relative d'un des deux groupes. Les coefficients de Wilks masculin et féminin utilisent des constantes polynomiales différentes ajustées aux données de chaque population.
La formule de Wilks a-t-elle été remplacée par des systèmes de notation plus récents ?+
Oui, de nombreuses fédérations sont passées aux formules plus récentes DOTS ou IPF GL Points, qui ont été recalibrées sur des données de compétition plus récentes et diversifiées. Wilks reste largement utilisé et référencé historiquement, mais vérifiez quel système votre fédération utilise actuellement pour les classements officiels.
Qu'est-ce qui est considéré comme un bon score de Wilks ?+
Les pratiquants récréatifs se situent souvent entre 250 et 350, les amateurs compétitifs entre 350 et 450, et les pratiquants d'élite ou de niveau mondial peuvent dépasser 500. Ces fourchettes varient selon la catégorie de poids et la fédération, donc considérez-les comme un contexte approximatif plutôt que des repères stricts.