Répartition en pourcentage des macronutriments
Calculateur
Ratio de protéines (%)
21.857923
Résultats
- Ratio de protéines (%)
- 21.857923
- Ratio de glucides (%)
- 43.715846
- Ratio de lipides (%)
- 34.426229
Résultats nutritionnels
| Ratio de protéines (%) | 21.857923 |
| Ratio de glucides (%) | 43.715846 |
| Ratio de lipides (%) | 34.426229 |
Diagramme formula-map
- Ratio de protéines (%)
- 21.857923
- Ratio de glucides (%)
- 43.715846
- Ratio de lipides (%)
- 34.426229
Schéma de la formule nutritionnelle
Formule
ratio% = macro kcal (4/4/9 Atwater) ÷ total kcal × 100= 21.857923497268
Note
Modèle nutritionnel simplifié fondé sur des constantes de référence standard (protéines et glucides 4 kcal/g, lipides 9 kcal/g, alcool 7 kcal/g, 1 kg de masse grasse environ 7700 kcal, facteur sel-sodium 0,393). Les besoins énergétiques réels et l'évolution de la composition corporelle varient selon les personnes. Ceci ne constitue ni un avis médical, ni diététique, ni nutritionnel ; consultez un professionnel de santé qualifié avant de modifier votre alimentation.
Plus dans Nutrition et régime
Voir tout →- Calories à partir des macronutriments
- Répartition des macros selon un objectif calorique
- Protéines par kilogramme de poids corporel
- Déficit calorique pour un rythme de perte de poids
- Prise de poids à partir d'un surplus calorique
- Glucides nets
- Objectif de fibres selon les calories
- Pourcentage de calories issues du sucre