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Límite de ingesta de sodio (OMS)
Calculadora

Entradas

Límite diario de sodio (mg)
2,000

Resultados

Límite diario de sodio (mg)
2,000
Sodio restante antes del límite (mg)
800
Sodio consumido, porcentaje del límite (%)
60

Resultados nutricionales

Límite diario de sodio (mg)2,000
Sodio restante antes del límite (mg)800
Sodio consumido, porcentaje del límite (%)60

Diagrama formula-map

Límite diario de sodio (mg)
2,000
Sodio restante antes del límite (mg)
800
Sodio consumido, porcentaje del límite (%)
60

Mapa de la fórmula nutricional

Fórmula

WHO guideline: sodium intake < 2000 mg/day (≈ 5 g salt)

= 2000

Nota

Modelo nutricional simplificado basado en constantes de referencia estándar (proteínas y carbohidratos 4 kcal/g, grasas 9 kcal/g, alcohol 7 kcal/g, 1 kg de grasa corporal unas 7700 kcal, factor sal-sodio 0,393). Las necesidades energéticas reales y los cambios de composición corporal varían entre personas. Esto no es asesoramiento médico, dietético ni nutricional; consulte a un profesional de la salud cualificado antes de cambiar su alimentación.

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