Límite de azúcares añadidos (OMS)
Calculadora
Límite de azúcar al 10 % de las calorías (g)
50
Resultados
- Límite de azúcar al 10 % de las calorías (g)
- 50
- Límite de azúcar al 5 % de las calorías (g)
- 25
- Límite de azúcar al 10 % de las calorías (kcal)
- 200
Resultados nutricionales
| Límite de azúcar al 10 % de las calorías (g) | 50 |
| Límite de azúcar al 5 % de las calorías (g) | 25 |
| Límite de azúcar al 10 % de las calorías (kcal) | 200 |
Diagrama formula-map
- Límite de azúcar al 10 % de las calorías (g)
- 50
- Límite de azúcar al 5 % de las calorías (g)
- 25
- Límite de azúcar al 10 % de las calorías (kcal)
- 200
Mapa de la fórmula nutricional
Fórmula
WHO: added sugar ≤ 10% of daily kcal (÷ 4 kcal/g); conditional target ≤ 5%= 50
Nota
Modelo nutricional simplificado basado en constantes de referencia estándar (proteínas y carbohidratos 4 kcal/g, grasas 9 kcal/g, alcohol 7 kcal/g, 1 kg de grasa corporal unas 7700 kcal, factor sal-sodio 0,393). Las necesidades energéticas reales y los cambios de composición corporal varían entre personas. Esto no es asesoramiento médico, dietético ni nutricional; consulte a un profesional de la salud cualificado antes de cambiar su alimentación.
Más en Nutrición y dieta
Ver todas →- Calorías a partir de los macronutrientes
- Reparto de macros según un objetivo calórico
- Proteínas por kilogramo de peso corporal
- Déficit calórico para un ritmo de pérdida de peso
- Aumento de peso a partir de un superávit calórico
- Carbohidratos netos
- Objetivo de fibra según las calorías
- Porcentaje de calorías procedentes del azúcar