Altura de salto
Calculadora

Usando el tiempo de vuelo, la altura equivale a g × t² / 8, donde g es la aceleración gravitacional y t es el tiempo total en el aire, derivado de la física del movimiento de proyectiles. Usando el método de alcance, es simplemente la diferencia entre tu alcance de pie y tu altura de toque en el salto.

La medición por tiempo de vuelo puede verse afectada por cómo aterrizas, ya que flexionar las rodillas al aterrizar extiende el tiempo en el aire medido sin que el salto sea realmente más alto. El método de alcance es más directo pero depende de marcar con precisión el punto exacto de toque.

Es principalmente una medida de la potencia explosiva del tren inferior, pero el balanceo de brazos y la técnica de salto también contribuyen de forma significativa a la altura de un salto con contramovimiento. Comparar puntuaciones entre distintas técnicas de salto, con o sin balanceo de brazos, no es una comparación justa.

Los adultos no entrenados suelen saltar 30-40 cm, mientras que los atletas entrenados en deportes de salto como baloncesto o voleibol a menudo alcanzan 60-90 cm o más. Los saltadores de nivel élite en deportes explosivos pueden superar los 100 cm.

El rendimiento en salto vertical es sensible al estado de calentamiento, la fatiga e incluso la motivación, así que unos pocos centímetros de variación entre intentos son completamente normales. Tomar el mejor de 3 a 5 intentos tras un calentamiento adecuado da la medición más representativa.