Índice de adiposidad corporal
Calculadora

El BAI estima el porcentaje de grasa corporal usando únicamente la circunferencia de cadera y la estatura, sin requerir el peso corporal, a diferencia del IMC que usa peso y estatura. Se desarrolló como una alternativa que algunos investigadores creían que podría estimar mejor la grasa corporal que el IMC, particularmente entre distintos grupos étnicos.

Los desarrolladores de la fórmula buscaban crear una medida que no requiriera báscula, usando la circunferencia de cadera como un indicador correlacionado con la grasa corporal en su lugar. Esto hace que el BAI sea potencialmente más conveniente en entornos sin acceso a básculas precisas, aunque introduce sus propias fuentes de error de estimación.

Los resultados han sido mixtos; varios estudios de validación encontraron que el BAI no superaba consistentemente al IMC para estimar el porcentaje de grasa corporal en poblaciones diversas, y en algunos estudios tuvo peor desempeño. No ha reemplazado al IMC como herramienta de detección dominante a pesar de su promesa inicial.

Como el IMC, el BAI no puede distinguir la masa muscular de la masa grasa, así que una persona musculosa con una circunferencia de cadera mayor debido al músculo en lugar de a la grasa podría mostrar una estimación inflada de grasa corporal. Ni el BAI ni el IMC sustituyen a los métodos de medición directa de composición corporal como el DEXA.

Cualquiera de los dos puede seguirse de forma consistente en el tiempo como indicador de tendencia aproximado, pero ninguno mide con precisión la grasa corporal, así que los cambios importantes de estilo de vida o entrenamiento se monitorean mejor con métodos más directos como el plicómetro, la impedancia bioeléctrica o el escáner DEXA cuando estén disponibles.